01. Origines du Shiatsu

Une discipline originaire
du Japon

Le terme shiatsu fut apparu dans le livre de Tenpeki Tamai en 1919. Dans son ouvrage, l’auteur souhaitait expliquer la thérapie manuelle. Il voulait aussi différencier cette pratique à celle de l’anma qui fut davantage orientée vers le bien-être.

02. Approche du shiatsu

Une approche préventive :
équilibre personnel

Malgré le manque d’études cliniques sur le shiatsu, cette pratique est toutefois utilisée pour soulager de nombreux troubles : gynécologiques, rhumatologiques, psychologiques, respiratoires et digestifs.

03. Objectifs du shiatsu

Améliorer la circulation
énergétique dans le corps

Le principal objectif du shiatsu est de favoriser la circulation de l’énergie dans l’organisme. Pour y parvenir, le praticien effectue des pressions à l’aide de ses doigts sur des zones du corps telles que les méridiens et les points d’acupuncture.

Les courants shiatsus

Le shiatsu est une discipline qui peut être valorisée et identifiée grâce à différents éléments tels que ses techniques, sa forme, son approche systémique, sa reconnaissance officielle et sa notoriété. Certains shiatsus se basent sur la médecine occidentale, notamment la structure de l’anatomie et de la physiologie humaine. D’autres techniques s’inspirent de la médecine orientale en proposant une approche plus globale.

Le shiatsu Namikoshi

Le shiatsu Namikoshi

zen shiatsu

Le zen shiatsu

Le shiatsu Kurétaké

hiatsu Koho

Le shiatsu Koho

shiatsu Nonindo

Le shiatsu Nonindo

Le shiatsu de Nakazono

Le shiatsu de Nakazono

Le shiatsu macrobiotique

Le Yoseido shiatsu

Soulager les douleurs lombaires
Soulager les douleurs lombaires
Certains patients peuvent recourir à des exercices et étirements efficaces pour atténuer les douleurs lombaires. Le patient peut par exemple plier les genoux sur le torse.
Pour vaincre l’anxiété, il est recommandé de prendre des décisions rapides. Les personnes qui ont tendance à procrastiner augmentent leurs doses d’angoisse et de stress. Autres solutions, apprendre à se pardonner et trouver un objectif.
Grâce à la moxibustion, il est désormais possible d’améliorer la qualité de vie tout en soulageant les effets secondaires de plusieurs maladies. Cette technique pratiquée en médecine chinoise permet de réduire les effets secondaires relatifs à la chimiothérapie ou la radiothérapie.

Compte tenu des règlements et lois en vigueur en Europe, les fédérations européennes entament des démarches dans le but d’autoriser la pratique du shiatsu. Cette pratique doit être reconnue comme une discipline énergétique naturelle pour améliorer ou maintenir le bien-être ainsi que le confort du patient. Pour plus d’informations sur ce sujet, veuillez visiter le site : Ma Santé.

Médecines douces

Phytothérapie

Phytothérapie

La phytothérapie est une médecine naturelle qui consiste à se soigner par les plantes. Cette médecine alternative privilégie les traitements à base de titane, gélules et poudres, alcoolatures et SIPF. Cette solution aide le patient à améliorer son sommeil ou affiner sa silhouette. Les vertus des plantes médicinales permettent de soulager naturellement des problèmes du quotidien.

Aromathérapie

Aromathérapie

La pratique de l’aromathérapie consiste à soulager certains maux du quotidien en se servant des huiles essentielles. L’utilisation d’essence aromatique des plantes permet également de se détendre. Ces substances naturelles et aromatiques sont utilisées par voie interne, voie externe ou aérienne. L’aromathérapie nécessite des essences aromatiques d’agrumes, de bois ou résine…

Méditation

Méditation

On distingue des centaines des techniques de méditation qui aident à surmonter ses crises d’anxiété. Parmi les plus courants, citons : la méditation transcendantale, la méthode zen, la technique vipassana et la méditation dite de pleine conscience. Ceux qui réussissent à bien méditer ressentent les effets bénéfiques des exercices au bout de 2 ou 3 semaines.

Programme de la formation shiatsu

Shiatsu de l’abdomen et du thorax

C'est un rituel de massage qui se focalise sur le niveau du thorax et de l’abdomen. Pour rendre la séance plus efficace, le praticien applique une huile de massage à son patient.

Travail des postures et des techniques de pression

Pour bien maîtriser le shiatsu et bénéficier de ses vertus reposantes, il est recommandé de travailler et répéter certaines postures et gestes.

Shiatsu des jambes et des pieds

Certaines techniques d’automassage simple à maîtriser permettent de soulager les jambes lourdes. Il est conseillé de maîtriser les méridiens des jambes et des pieds.

Shiatsu des bras

C'est une technique qui ressemble à l’acupressure. Le massage balinais est une méthode qui consiste à masser les bras et les mains en appliquant une huile.

Éveil corporel

Il existe des ateliers spécialisés pour les enfants visant à favoriser leur éveil corporel grâce à des techniques de shiatsu adaptées à leurs petits corps.

Shiatsu du dos

Soulagez les maux de dos grâce au shiatsu. En effet, ce massage japonais permet de relaxer les problèmes dorsaux en s’attardant sur les bons points.

Le shiatsu, une solution contre les insomnies

Le sommeil

Shiatsu thérapeutique

Selon la discipline traditionnelle, l’insomnie est avant tout un déséquilibre énergétique. Il existe ainsi différentes manières de soulager un trouble du sommeil en fonction du type d’insomnie : problèmes de réveil, difficultés à dormir, sommeil agité…

Étiologie des insomnies

Facteurs environnementaux, physiologiques ou psychologiques

Les personnes qui ont du mal à s’endormir peuvent souffrir à cause de stress, anxiété, consommation de certains médicaments, café, alcool… Parmi les multiples causes de l’insomnie, on peut aussi citer la luminosité, les bruits, des troubles de la tension, maux de tête, irritabilité, angoisse, nervosité…

Traitement thérapeutique

Recommandations de shiatsu

Le massage shiatsu soulage certaines allergies, douleurs lombaires, excès de stress, constipation, dépression, troubles digestifs, accroître le niveau d’énergie, faire son deuil, atténuer les douleurs provoquées par des courbatures, soigner la sciatalgie, atténuer les troubles du système nerveux central…